Latihan Soal PJOK Kelas 7 SMP/MTs Semester Ganjil

Pada pembahasan kali ini, penulis akan berbagi latihan soal PJOK kelas 7 SMP/MTS semester ganjil. Materi PJOK kelas

Pada pembahasan kali ini, penulis akan berbagi latihan soal PJOK kelas 7 SMP/MTS semester ganjil. Materi PJOK kelas 7 SMP/MTS semester ganjil mencakup aktivitas permainan bola besar, aktivitas permainan bola kecil, aktivitas atletik, aktivitas bela diri, aktivitas kebugaran jasmani, aktivitas senam, aktivitas ritmik, aktivitas air, perkembangan tubuh remaja dan pola makanan sehat, bergizi dan seimbang.

Latihan Soal PJOK Kelas 7 SMP/MTs Semester Ganjil

Dengan latihan soal ini diharapkan kalian dapat mempelajari materi sekaligus mengerti gambaran materi yang diujikan pada UAS/ PAS semester ganjil mendatang. Jumlah soal terdiri dari 30 soal lengkap dengan jawaban pada setiap soal dengan sistem spoiler.

Soal PJOK Kelas 7 SMP/ MTS Semester Ganjil

Pilihlah jawaban yang paling tepat!

1. Salah satu permainan yang dimainkan secara berkelompok atau beregu adalah sepakbola dengan jumlah pemain sebanyak ...
  1. 6
  2. 8
  3. 10
  4. 11 


2. Berikut ini yang bukan termasuk teknik menendang bola dalam permainan sepak bola adalah ....
  1. menendang bola dengan kaki bagian dalam
  2. menendang bola dengan punggung kaki
  3. menendang bola dengan telapak kaki 
  4. menendang bola dengan kaki bagian luar


3. Durasi waktu pada permainan sepak bola adalah ... menit.
  1. 2 X 30 menit
  2. 2 X 40 menit
  3. 2 X 45 menit
  4. 2 X 60 menit


4. Salah satu pelanggaran pada permainan sepak bola adalah ketika salah satu pemain menyentuh bola atau yang dikenal dengan ....
  1. handsball
  2. kick off
  3. offside
  4. corner kick


5. Dalam permainan bola voli, mengoper bola kepada teman dalam satu regu dengan teknik tertentu sebagai awal untuk menyusun serangan terhadap lawan disebut ...
  1. block
  2. service
  3. passing
  4. smash


6. Induk persatuan bola basket di Indonesia adalah ....
  1. PBVSI
  2. PSSI
  3. Perbasi
  4. PBSI

7. Jumlah pemain dalam permainan bola basket adalah ... pemain.
  1. 5
  2. 6
  3. 8
  4. 11

8. Lama permainan dalam bola basket adalah ....
  1. 2 X 20 menit
  2. 2 X 30 menit
  3. 2 X 45 menit
  4. 2 X 60 menit

9. Permainan bulu tangkis pada awalnya berasal dari negara ....
  1. China
  2. India
  3. Jepang
  4. Inggris

10. Organisasi bulu tangkis di Indonesia adalah ....
  1. PBVSI
  2. PSSI
  3. Perbasi
  4. PBSI

11. Teknik pukulan dalam bulutangkis yang dilakukan dengan gerakan ayunan yang cepat , mendadak serta menghasilkan pukulan yang keras dan tajam ke arah lawan disebut ....
  1. servis
  2. dropshot
  3. smash
  4. lob

12. Berikut ini yang termasuk nomor lari jarak menengah adalah ....
  1. 100 m
  2. 400 m
  3. 800 m
  4. 10.000 m 

13. Yang bukan termasuk hal yang diperhatikan saat melakukan awalan pada lompat jauh adalah ....
  1. lari secepat- cepatnya  dengan tanpa mengubah langkah
  2. mempertahankan kecepatan lari sampai menjelang tolakan
  3. konsentrasi agar mendapat tolakan dengan baik
  4. sikap rileks dan santai

14. Dalam pencak silat, terdapat beberapa teknik dasar. Berikut ini yang buka merupakan teknik dasar dala pencak silat adalah ....
  1. Sikap berdiri
  2. Sikap berdiri kuda- kuda
  3. Sikap menyerang
  4. Sikap khusus 

15. Induk organisasi yang menaungi pencak silat di Indonesia adalah ....
  1. IPSI
  2. PSSI
  3. Perbasi
  4. PBSI

16. Sikap siaga dalam pencak silat untuk melakukan pembelaan atau serangan yang berpola serta dilakukan pada awal dan khir rangkaian gerakan disebut sikap ....
  1. khusus
  2. kuda- kuda
  3. pasang
  4. berdiri

17. Latihan push up dan pull up merupakan latihan yang dilakukan untuk memperkuat otot- otot di bawah ini, kecuali ....
  1. dada
  2. bahu
  3. lengan
  4. perut

18. Latihan yang dilakukan untuk melatih kekuatan otot perut adalah ....
  1. squat jump
  2. push up
  3. sit up
  4. pull up

19. Ada beberapa macam senam lantai, salah satunya dilakukan dengan gerakan badan mengguling ke depan mulai dari tengkuk, punggung, pinggang dan panggul bagian belakang. Latihan senam ini disebut juga dengan ....
  1. gerakan guling lentang
  2. gerakan guling belakang
  3. gerakan guling depan
  4. gerakan meroda

20. Salah satu tujuan dalam senam lantai adalah melatih kebugaran jasmani sehingga membuat tubuh menjadi ....
  1. tegap
  2. lincah
  3. lentur
  4. kaku

21. Kebersamaan dalam latihan senam irama bertujuan untuk membentuk gerakan yang ....
  1. cepat
  2. lentur
  3. lincah
  4. serasi

22. Di bawah ini yang bukan merupakan salah satu gerakan langkah kaki dalam senam irama adalah ....
  1. langkah depan
  2. langkah mundur
  3. langkah silang
  4. langkah rapat

23. Salah satu manfaat yang diperoleh bagi tubuh manusia saat berenang adalah ....
  1. mempercepat laju detak jantung
  2. mempercepat aliran peredaran darah
  3. melatih semua otot manusia
  4. memperlambat gerak tubuh

24. Ada berbagai  macam gaya dalam renang. Yang bukan termasuk gaya dalam renang adalah ....
  1. bebas
  2. dada
  3. kupu- kupu
  4. melayang

25. Berikut ini salah satu faktor yang berpengaruh dalam pertumbuhan dan perkembangan jasmani serta kecerdasan seseorang adalah ....
  1. pendidikan
  2. keturunan
  3. suku
  4. agama

26. Faktor dari luar yang dapat mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan jasmani seseorang adalah ....
  1. kualitas gizi
  2. keturunan orang tua
  3. pembawaan lahir
  4. ekonomi

27. Perkembangan kepribadian sosial dan mulai menyadari konsep- konsep kehidupan biasanya terjadi pada masa usia ...
  1. 0 - 5 tahun
  2. 6 - 14 tahun
  3. 15 - 25 tahun
  4. 25 tahun keatas


28. Salah satu syarat makanan yang bergizi adalah ....
  1. mahal dan enak
  2. beraneka macam dan enak
  3. bersih dan sehat
  4. mahal dan bervariasi

29. Sumber protein tinggi terdapat pada ....
  1. ubi
  2. nasi
  3. telur
  4. pisang

30. Jenis sumber makanan yang merupakan sumber energi dalam tubuh manusia adalah ....
  1. tempe
  2. roti
  3. ikan
  4. telur

Demikian latihan Soal PJOK kelas 7 SMP/MTs semester 1 (ganjil) yang bisa saya share pada kesempatan ini. semoga dengan soal-soal tersebut dapat membantu kalian semuanya dalam belajar materi PJOK kelas 7 SMP/MTs dalam menghadapi ujian atau tugas pada semester ganjil..
Semoga Bermanfaat bagi Anda.